यह एक बहुत ही सामान्य चिंता है, खासकर जब आप बाहर हों या काम पर हों। सच तो यह है कि जब तक आप खुद किसी को नहीं बतातीं, किसी को भी—चाहे वह लड़के हों या कोई और—इसका पता नहीं चल सकता।
क्या दूसरों को आपके पीरियड्स का पता चल सकता है ? सच और मिथक
अक्सर मन में यह डर रहता है कि कहीं पैड की लाइन तो नहीं दिख रही? या क्या मेरे चेहरे से पता चल रहा है कि मैं पीरियड्स से हूँ? यह डर पूरी तरह से काल्पनिक है। यहाँ कुछ मुख्य बातें हैं जो आपको रिलैक्स महसूस कराएंगी:
कोई ‘पीरियड लुक ‘ नहीं होता
पीरियड्स के दौरान आपके चेहरे या शरीर में ऐसा कोई बदलाव नहीं होता जिसे देखकर कोई भी (लड़के या दोस्त) यह जान सके कि आप पीरियड्स से हैं। यह पूरी तरह से प्राइवेट होता है।
दाग – धब्बों का डर (Stains)
आजकल के पैड्स, टैम्पोन और मेंस्ट्रुअल कप्स बहुत ही एडवांस हैं। अगर आप सही समय पर (हर 4-6 घंटे में) इन्हें बदलती रहती हैं, तो लीकेज या दाग लगने की संभावना न के बराबर होती है। गहरे रंग के कपड़े पहनना भी एक अच्छा बैकअप प्लान हो सकता है।
पैड की आवाज या बनावट
आधुनिक सेनेटरी नैपकिन बहुत पतले और आरामदायक होते हैं। वे आपके कपड़ों के नीचे बिल्कुल नहीं दिखते। रही बात चलने पर ‘सरसराहट’ की, तो वह आवाज सिर्फ आपको महसूस होती है क्योंकि आपका ध्यान उस पर होता है; बाहर किसी को कुछ सुनाई नहीं देता।
स्मेल (गंध) का डर
जब तक कोई आपके बहुत ज्यादा करीब न आए, पीरियड्स की हल्की गंध का पता नहीं चलता। नियमित रूप से पैड बदलना और साफ-सफाई रखना इसे पूरी तरह से कंट्रोल में रखता है।
क्या लड़के सूंघकर पीरियड्स का पता लगा सकते हैं?
बिल्कुल नहीं। इंसानों में ऐसी कोई सूंघने की शक्ति नहीं होती जिससे वे हार्मोनल बदलाव का पता लगा सकें।
अगर मैं सफेद पैंट पहनूँ तो क्या होगा ?
अगर आपको दाग का डर है, तो पीरियड्स के दौरान गहरे रंग के कपड़े पहनना बेहतर है, ताकि आप मानसिक रूप से शांत रहें।
क्या पीरियड क्रैम्प्स (दर्द) से चेहरा बदल जाता है ?
दर्द के कारण आप थोड़ी थकी हुई लग सकती हैं, लेकिन यह किसी को भी नहीं पता चलेगा कि वह थकान पीरियड्स की वजह से है।
