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How to make sex better for him?
Beyond the Bedroom Basics: Deepening Connection and Pleasure for Both of You
उसके लिए सेक्स को बेहतर कैसे बनाया जाए?
अपने साथी के लिए सेक्स को बेहतर बनाने के लिए आप कई बातें कर सकती हैं, जिससे दोनों को ज़्यादा मज़ा आए। यहाँ कुछ आसान और समझने योग्य सुझाव दिए गए हैं:
1. खुली बातचीत (Communication)
- पसंद-नापसंद पूछें: सबसे ज़रूरी है कि आप अपने साथी से सीधे पूछें कि उन्हें क्या पसंद है और क्या नहीं। वे किन चीज़ों से ज़्यादा उत्तेजित होते हैं और किनसे नहीं।
- अपनी इच्छाएँ बताएँ: अपनी पसंद और नापसंद भी बताएँ। जब आप अपनी इच्छाएँ बताती हैं, तो उन्हें भी अपनी बात कहने में आसानी होती है।
- संकेतों को समझें: शारीरिक भाषा और आवाज़ों पर ध्यान दें। कई बार लोग बिना बोले भी अपनी खुशी या असहजता ज़ाहिर करते हैं।
2. फोरप्ले पर ध्यान दें (Focus on Foreplay)
- लंबा फोरप्ले: संभोग से पहले की छेड़छाड़ (फोरप्ले) को लंबा करें। यह सिर्फ गुप्तांगों तक सीमित न रहे।
- पूरे शरीर को छूना: साथी के पूरे शरीर को प्यार से छूना, सहलाना, चुंबन करना और मालिश करना। गर्दन, कान, भीतरी जांघें, पीठ – ये सभी संवेदनशील क्षेत्र होते हैं।
- भावनाओं को जगाएँ: सिर्फ शारीरिक नहीं, भावनात्मक रूप से भी उन्हें उत्तेजित करें। प्यार भरी बातें करें, तारीफ करें।
3. नएपन का प्रयोग करें (Experiment with New Things)
- अलग-अलग पोज़िशन: अलग-अलग सेक्स पोज़िशन ट्राई करें। हर पोज़िशन में अलग तरह का एहसास होता है।
- स्थान बदलें: बेडरूम के अलावा, घर के किसी और हिस्से में या सुरक्षित बाहरी जगह पर भी ट्राई करें।
- खेल खेलें: कभी-कभी हल्की-फुल्की भूमिका निभाना या नए प्रयोग करना उत्तेजना बढ़ा सकता है।
- खिलौनों का उपयोग: अगर दोनों सहज हों, तो सेक्स खिलौनों (Sex Toys) का इस्तेमाल भी मज़ा बढ़ा सकता है।
4. आरामदायक और सुरक्षित माहौल (Comfortable and Safe Environment)
- स्वच्छता: यौन गतिविधियों से पहले और बाद में स्वच्छता का ध्यान रखना ज़रूरी है।
- लुब्रिकेंट का उपयोग: अगर ज़रूरत हो तो चिकनाई (लुब्रिकेंट) का इस्तेमाल करें। यह घर्षण कम करता है और संभोग को आरामदायक बनाता है।
- आरामदायक माहौल: कमरा आरामदायक और निजी हो। प्रकाश और संगीत का भी उपयोग कर सकती हैं, अगर यह दोनों को पसंद हो।
- सुरक्षित महसूस कराएँ: अपने साथी को सुरक्षित और सम्मानित महसूस कराएँ ताकि वे पूरी तरह से खुल कर आनंद ले सकें।
5. भावनाओं और संबंध पर ध्यान दें (Focus on Emotions and Connection)
- प्यार और जुड़ाव: सिर्फ शारीरिक नहीं, भावनात्मक जुड़ाव भी बहुत ज़रूरी है। प्यार, विश्वास और सम्मान होने से सेक्स बेहतर बनता है।
- धीरे-धीरे चलें: हमेशा जल्दी में न रहें। कभी-कभी धीमे और भावुक क्षण भी बहुत संतोषजनक होते हैं।
- रिलैक्स करें: तनावमुक्त रहें। अगर दोनों में से कोई भी तनाव में है, तो सेक्स का अनुभव उतना अच्छा नहीं होगा।
याद रखें, हर व्यक्ति और हर रिश्ता अलग होता है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने साथी के साथ खुलकर बातचीत करें और मिलकर जानें कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
