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Decoding Your Period: What Your Heavy Flow Might Be Telling You
When Is a Heavy Period "Too Heavy"? Recognizing the signs of menorrhagia.
किसी लड़की या महिला का मासिक धर्म बहुत अधिक हो तो उसे क्या करना चाहिए?
अगर किसी लड़की या महिला को बहुत ज़्यादा मासिक धर्म होता है, तो इसे मेनोरेजिया (Menorrhagia) कहते हैं. इसमें मासिक धर्म सामान्य से ज़्यादा समय तक चलता है या उसमें खून का बहाव बहुत ज़्यादा होता है. यह एक आम समस्या है, लेकिन इसका सही इलाज कराना बहुत ज़रूरी है.
मासिक धर्म में ज़्यादा खून क्यों आता है?
- हार्मोनल असंतुलन: शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का संतुलन बिगड़ने पर.
- गर्भाशय की समस्याएँ: गर्भाशय में रसौली (फाइब्रॉएड) या पॉलीप्स होने पर.
- एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis): जब गर्भाशय के बाहर ऊतक बढ़ने लगते हैं.
- आईयूडी (IUD) का इस्तेमाल: कुछ प्रकार के गर्भनिरोधक (जैसे कॉपर आईयूडी) से भी ज़्यादा खून आ सकता है.
- दवाएँ: खून पतला करने वाली दवाएँ (जैसे एस्पिरिन) लेने पर.
- थायराइड की समस्याएँ: थायराइड हार्मोन का लेवल कम या ज़्यादा होने पर.
कैसे पता करें कि आपका मासिक धर्म बहुत ज़्यादा है?
- आपको हर घंटे एक या दो पैड या टैम्पोन बदलने पड़ते हैं.
- आपका मासिक धर्म सात दिन से ज़्यादा चलता है.
- मासिक धर्म में खून के थक्के (Blood Clots) बड़े और ज़्यादा मात्रा में आते हैं.
- आपको चक्कर आते हैं, कमजोरी महसूस होती है, या आप बहुत थकी हुई रहती हैं.
- रोज़मर्रा के काम करने में दिक्कत होती है.
बहुत ज़्यादा मासिक धर्म होने पर क्या करें?
- डॉक्टर से मिलें: यह सबसे ज़रूरी कदम है. डॉक्टर से मिलकर अपनी समस्या बताएँ. वे जाँच करके सही वजह का पता लगाएँगे.
- आयरन युक्त आहार लें: ज़्यादा खून बहने से शरीर में आयरन की कमी (एनीमिया) हो सकती है. अपने खाने में पालक, दालें, चुकंदर और गुड़ जैसी चीज़ें शामिल करें.
- भरपूर आराम करें: थकान से बचने के लिए शरीर को आराम देना ज़रूरी है.
- साफ–सफाई का ध्यान रखें: संक्रमण से बचने के लिए पैड या टैम्पोन को समय पर बदलें.
क्या बहुत ज़्यादा मासिक धर्म का इलाज संभव है?
हाँ, इसका इलाज संभव है. डॉक्टर आपकी समस्या के कारण के आधार पर आपको कई तरह के इलाज बता सकते हैं, जैसे:
- दवाएँ: हार्मोनल गोलियाँ या खून के बहाव को नियंत्रित करने वाली दवाएँ.
- आईयूडी (IUD): हार्मोनल आईयूडी से भी मासिक धर्म को हल्का किया जा सकता है.
- सर्जरी: अगर गर्भाशय में रसौली या पॉलीप्स हैं, तो उन्हें निकालने के लिए सर्जरी की ज़रूरत पड़ सकती है.
अगर आपको लगता है कि आपका मासिक धर्म सामान्य से ज़्यादा है, तो घबराने की बजाय तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. वे आपको सही मार्गदर्शन देंगे और आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद करेंगे.
